Anlässe der Kampfkunstschule und der Praxis Ars Anima

Kampfkunst in ihrer ganzen Vielfalt präsentiert die Kampfkunstschule Sun Long. Und auch in der Praxis Ars Anima stehen verschiedene Veranstaltungen bevor.

In der Kampfkunstschule Sun Long wird am 22. März von 10 bis 14.30 Uhr ein Ghost- und Kickboxing-Seminar mit Phil Norman stattfinden. Ghostboxing ist ein Stil, der sich auf defensive und schwer fassbare Bewegungen konzentriert, um Schlägen auszuweichen – oft durch ständige Bewegung (Schattenboxen), geschickte Beinarbeit und das Vermeiden von Treffern, um das Gehirn zu schützen und die Fitness zu steigern.

Es geht darum, ein «Geist» zu sein – schwer zu treffen, aber immer präsent und beweglich.

Für Körper und Geist

In der Praxis Ars Anima von Sybille Wild werden im Einzelsetting Dramatherapie, Naturheilkunde, Massagen und Schamanismus angeboten.

Christian Wild bietet seit diesem Monat neu sein Angebot von Hypnose für Menschen jeden Alters im Einzelsetting an. Ebenfalls im Einzelsetting bietet er in der Kampfkunstschule Kampfsport, Taijiquan, Qigong und Personal Training an – für eine ganzheitliche und individuell abgestimmte Unterstützung und Begleitung von Menschen bei zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden.

Eintauchen in Kung-Fu

Kicks, Schläge, Rollen, Tierformen und Sprünge lernen und dabei viel Freude und Spiel in einer Gruppe Kinder erleben? Dann ist Kung-Fu das Richtige. Man lernt, Kraft und Stabilität in den Beinen aufzubauen und festgelegte Bewegungsabläufe sowie die Simulation von Angriffs- und Verteidigungstechniken. Die Koordination, die Körperhaltung und das Selbstvertrauen entwickeln sich mit Kung-Fu positiv, man übt sich in Geduld und Achtsamkeit. Ergänzt wird das Training mit Aktivierungs- und Entspannungstechniken aus dem Theater. Dabei entwickelt sich die Imaginations- und Improvisationsfähigkeit und man lernt, flexibel auf Situationen zu reagieren und sich in Kontakt mit anderen selbstwirksam auszudrücken. Übungen zu Bewegung, Stimme und Mimik fördern die Verbindung zum eigenen Körper und helfen bei der emotionalen Regulation. Ab Freitag, 24. April, jeweils 16 bis 17 Uhr.

In der Kampfkunstschule Sun Long wird am Samstag, 23. Mai, von 10 bis 13 Uhr ein Selbstverteidigungskurs für Frauen angeboten. Dabei geht es in drei Stufen um innere Verteidigung (Haltung) sowie verbale und körperliche Verteidigung.

Wushu-Qualifikationsturnier

Am 30. Mai von 8 bis 18 Uhr veranstaltet die Kampfkunstschule Muri in ihren Räumlichkeiten ein Qualifikationsturnier für die Schweizer Meisterschaft des Swiss Wushu Verbandes – den Swiss Wushu Fight Day. Alle Altersstufen in den Disziplinen Sanda, Sanda Light, Qingda werden vertreten sein. Der Anlass ist öffentlich, und es wird eine Reihe spannender Kämpfe mitzuverfolgen geben, umrahmt von einem Gastro-Angebot.

Tägliche Trainings

Die Kampfkunstschule Muri bietet seit vielen Jahren täglich Trainings (Sanda, Kung-Fu, Crosstraining) in Gruppen an und hat ein hauseigenes Gym, das für gezieltes Krafttraining perfekt ausgestattet ist.

Nähere Informationen zu den Trainings und Therapien im Einzel- und Gruppensetting finden Interessierte unter www.kampfkunstschule-muri.ch, www.crosstraining-muri.ch und www.arsanima-praxis.ch oder via Telefon 079 462 79 18 (Christian Wild), Telefon 079 412 27 15 (Sybille Wild). --red