Ein einmaliges Erlebnis bietet sich diesen August im Pflegipark. Jeden Dienstag-Mittag von 12 bis 13 Uhr besteht die Möglichkeit, auf der Wiese unter den alten Bäumen Pilates zu machen. Sich eine Auszeit gönnen und gezielt «aussteigen». Das bietet sich in den Lektionen ...
Ein einmaliges Erlebnis bietet sich diesen August im Pflegipark. Jeden Dienstag-Mittag von 12 bis 13 Uhr besteht die Möglichkeit, auf der Wiese unter den alten Bäumen Pilates zu machen. Sich eine Auszeit gönnen und gezielt «aussteigen». Das bietet sich in den Lektionen der langjährigen Pilates-Care-Instruktorin Ursina Baumberger-Leder. Pilatesflows arbeitet mit gezielten Bewegungsabfolgen, die die Tiefenmuskulatur aktivieren und die Faszien mobilisieren. Der Körper wird aufgerichtet, stabilisiert und gestärkt. Die Bewegungen werden flüssiger und dynamischer. Anwender erleben eine volle Bewegungsfreiheit.
Jede und jeder Teilnehmende nimmt Matte und Tuch mit. Witterungsbedingte Veränderungen zum Standort, werden per Nachricht bekannt gegeben. Anmeldungen an: 079 512 00 31, www.sigalia.ch/kurse-2.
